Friday, November 24, 2017

【竹子的體育課】之41~非慣用邊啟動

第41次上課
時間:106.11.23(四)
教練:卡比

要習慣非慣用邊啟動,這是今日最大心得。


Monday, November 20, 2017

【閱讀】格雷的五十道陰影 調教、束縛、自由~情色小說之純(蠢)愛?!

赫然發現,我好久沒寫閱讀心得了
距上一篇分享,一年了
應該是沒看啥書的關係...

Sunday, November 19, 2017

【竹子的體育課】之40~酒後吐真言之真心讚美

第40次上課
時間:106.11.16(四)
教練:卡比

卡比獸獸獸變成單眼兔子了
看起來像酒後宿醉的樣子,但依然是個靈活的胖子


Wednesday, November 08, 2017

【竹子的體育課】之39~立冬,吃苦當吃補

第39次上課
時間:106.11.07(二)
教練:卡比

今年的立冬,異常的熱~
課表也不怎麼好使,只好吃苦當吃補...

Friday, November 03, 2017

【竹子的體育課】之38~用心

第38次上課
時間:106.11.02(四)
教練:卡比

「複雜的事情簡單做,就是專家;簡單的事情重複做,就是行家;重複的事情用心做,就是贏家。」課表看起來好像很複雜,其實也只是心率的控制和速度的變化而已;只要我們用心重覆操作課表,一定可以跑出輕盈的腳步的。

摘自運動筆記-2017 年全馬 PB 班 Julia Chang