【竹子的體育課】之9~健身褲是有設計過的

第九次上課

時間：106.04.06(四)

教練：卡比

【竹子的體育課】之8~核心核心

第八次上課
時間：106.03.30(四)
教練：卡比(獸)

拖稿越久，忘越多... >"<

【電影】我和我的冠軍女兒~大哭又大笑

週末的雨天，讓人懶懶的，來看電影吧！
一心只想看美女與野獸，無奈另一半不是頂愛的...
後來看到跳跳推薦這部「我和我的冠軍女兒」
問了另一半，是有關運動的電影呦！要去看嗎？
「好哇！」

那我要順便訂隔天的美女與野獸喔！
「。。。」

【竹子的體育課】之7竹子的教練很厚話

第七次上課
時間：106.03.23(四)
教練：卡比(獸)

少了30K的彰化經典百K

中部最富盛名的美利達-瑪吉斯盃彰化經典百K活動，由於難度、距離適中，且沿途可飽覽彰化一帶風光，加上交管佳、補給好，幾乎每一屆都吸引五千人以上的民眾參與。
正因為口碑好，今年時間提前到3月，避免6月炎熱的氣候，早早就盤算著要去玩玩。

比賽路線圖，表訂113K

【竹子的體育課】之6惺惺相惜課表

第六次上課
時間：106.03.16(四)
教練：卡比(獸)
這週一開始，在粉絲頁裡，看到體能王公告教練因身體不適，請假
心裡想著，壯得跟頭牛一樣的卡比耶！怎麼了....？

【電影】愛國者行動~因為愛

228連假4天，一點計畫也沒有。
本來想來個單車小旅行的，誰知生理期來報到，就一點也不想運動。
那來看電影好了。

【竹子的體育課】之5 哈哈！不會翻身！？

第五次上課
時間：106.03.09(四)
教練：卡比(獸)

今天是三八婦女節的隔天...
也是忙碌的一天...

【竹子的體育課】之4-我明明是右撇子

第四次上課
時間：106.03.02(四)
教練：卡比(獸)

【竹子的體育課】之3~開始操操的

第三次上課
時間：106.02.23(四)
教練：卡比(獸)

脾氣超好的店長

數字油畫-沒有美術天份，依然可以畫出好作品

年前，在團購粉絲頁看到數字油畫這玩意兒。

動物系列-一組12幅

從簡易版的動物系列開始玩...

【竹子的體育課】之2~原來我的深蹲一直有問題

第二次上課

時間：106.02.16(四)

教練：卡比(獸)

【竹子的體育課】2/9 第一次上課

竹子說，盡可能要記錄自己的運動紀錄，那就在這裡碎碎唸，將來搜尋、整理也比較方便。

澳網冠軍賽~費拔的優雅帥氣

2017農曆新年最振奮人心的體壇新聞。

一場充滿驚喜的料理旅程~初訪RAW

江振誠是誰？

大約一年前，聽過小毛分享他，是個很厲害的米其林主廚。

網路上看了幾篇報導，大約知道他真是個不簡單的人。

然後知道他在家附近開了間RAW，殊不知超級有夠難訂位的。

因此，中午只要有空就順便上網看看，想當然耳，怎麼樣也訂不到，通常在12點過後10秒鐘內就預約額滿了...，真的一點也不誇張。

再見了，我的2016！

每年的此刻，都要來回顧過去一年的流水帳...

說穿了，就是好將來回味些什麼...

回憶中央尖

不經意的看到朋友在臉書轉貼崔祖錫分享的山行照片

這張照片竟然在冬至後的夜晚，燒到我了....

多元課程-帶高中生騎車車

還記得國中時期的體育老師，
在某一次閒聊中，說要帶我們騎自行車到石門水庫。
現在想想，新竹市到石門水庫，大約30幾公里的路程，來回60多公里，似乎也還好。
但當時，卻躍躍欲試，非常期待騎腳踏車去。
殊不知，在要出發的那一週，因為打籃球，手扭傷，無法騎車，只能含淚pass，這一錯過，就好幾載了...
當年的體育老師退休後，在幾次的自行車賽、鐵人賽場看到他在當志工、裁判，真想對老師說，當年還真得謝謝你！因為當年的遺憾，讓我現在還算認真騎車。

出發前說明

【閱讀】家的模樣~家是生活的容器-葉怡蘭

看完葉怡蘭-家的模樣

這本書記錄她私宅改造的點點滴滴
一整給燒到了...

【電影】我們買了動物園~Why Not?

這是部充滿了勇氣與愛的電影。